כשאת/ה מאבד/ת אמונה — מה לעשות בתקופה כזו

אישה הגיעה אלי בייאוש. "אני לא יודעת אם אני מאמינה יותר. אני מתפללת ולא מרגישה כלום. ה' לא נמצא. אני נשברת."

אמרתי לה: "את במקום הכי קדוש שיש."

היא נדהמה. אני אסביר.

הירידה הכרחית

הקבלה אומרת — "אין צדיק בארץ אשר יעשה טוב ולא יחטא". וגם — אין מאמין בלי תקופות של ספק.

זה מבחן. ה' שואל אותך — "האם תמשיך להאמין כשאתה לא מרגיש אותי?"

אנשים שהאמינו רק כשהיה להם טוב — האמונה שלהם רדודה. אנשים שהמשיכו להאמין גם בחושך — האמונה שלהם עמוקה.

למה זה קורה

סיבות שונות:

• טראומה — איבדת אדם קרוב. נפגעת. ה' נראה לך אכזרי.
• תפילה לא נענתה — בקשת משהו 5 שנים. לא קיבלת. למה אני עוד מתפלל/ת?
• חשיפה לפילוסופיות אחרות — קראת ספרים שאומרים "אין אלוהים". זה זרק לך זרע.
• שגרה — תפילה הפכה למכאני. ובלי כוונה — אין רגש.
• תקופה רוחנית — לפי הקבלה, יש זמנים בשנה שבהם הקיום הרוחני קשה יותר.

מה לא לעשות

1. אל תוותר/י

זה הקושי. לא לוותר. גם אם זה ריק.

הקבלה אומרת — אדם שמתפלל בתקופה של ספק — תפילתו עוצמתית פי כמה מאשר אדם שמתפלל בזמן של רגש. כי הוא בוחר. ולא רק זורם.

2. אל תיענש/י את עצמך

"אני נכשלת באמונה" — לא. את/ה נבחנ/ת. ההבדל הוא הכל.

3. אל תקבל/י החלטות גדולות

אל תעזב/י עכשיו את כל המצוות. אל תכפר/י בכל מה שלמדת. זו תקופה. היא תעבור.

מה כן לעשות

1. תאמר/י "אני לא יודע/ת"

במקום "אני לא מאמינה" — תאמרי "אני לא יודעת. אני מבולבלת. אני מחפשת".

זה תפילה. הכלא שלך הוא תפילה. ה' שומע גם את זה.

2. תמשיך/י עם המצוות

גם בלי רגש. פעולה משנה רגש. אם תמשיך/י לעשות — בסוף הרגש יחזור.

כמו אישה שלא אוהבת את בעלה ברגע מסוים — אבל ממשיכה להיות אישה טובה. הרגש חוזר.

3. תקרא/י סיפורי צדיקים

הצדיקים — כולם — עברו תקופות של ספק. רבי נחמן. הבעל שם טוב. חב"ד מתעדים סיפורים מצוינים.

4. תדבר/י

אל תיהיה/י לבד. תמצא/י רב/נית, חברה רוחנית, מדריך/ה. אנחנו נופלים לתקופות כאלה כשאנחנו לבד.

5. תתפלל/י על אחרים

זה הסוד. תפילה על הכלל — מחזירה את התפילה הפרטית.

אם את/ה לא מרגיש/ה תפילה לעצמך — תתפלל/י על מישהו אחר. זה פותח לך את הצינור.

הסוד הכי גדול

הקבלה אומרת — "וצדיק באמונתו יחיה". בא-מ-ו-נ-ת-ו — לא ברגש שלו. באמונה שלו.

אמונה היא בחירה. לא רגש. אני בוחר/ת להאמין — גם כשאני לא מרגיש/ה.

זה הסולם. זה יוציא אותך מהחושך.

סיפור

אני עברתי תקופה כזו. שנה שלמה — לא הרגשתי תפילה. הייתי מתפללת — הריק. רב שלי אמר לי — "תמשיכי. גם בריק".

המשכתי. שנה שלמה. ואז — הכל חזר במכה. אבל הפעם — חזק יותר. עמוק יותר. אמיתי יותר. כי בחרתי בו אפילו כשלא הרגשתי אותו.

היום אני יודעת — השנה ההיא הייתה המתנה הכי גדולה.

סיכום

אם את/ה במקום של ספק עכשיו — אתה במקום קדוש. לא חולה. לא נכשל/ת. במבחן.

אם את/ה רוצה כלי יומיומי שמלווה אותך גם בתקופות קשות — "5 דקות לעצמך" נותן 365 תרגילים. גם בריק — תוכל/י לעשות אותם. קלפי "מי לה' אלי" נותנים מסר אישי בכל יום שמחזיק אותך.

גם המאמר על איך להתחיל להתפלל רלוונטי לחזרה. המאמר על תפילת השכינה מסביר את הסוד של תפילה על אחרים. ומפת הנשמה האישית חושפת את שורש הנשמה — לפעמים תקופות של ספק קשורות לתיקון ספציפי.