תיאור
זמן קצר בכל יום, מקום לעצמך
„5 דקות לעצמך” משלב יומן אישי עם משימות יומיות, משפטי השראה וכתיבת תפילות אישיות. הוא מזמין לעצור לרגע, לשים לב לטוב ולתת מקום למחשבות.
מה תמצאו ביומן?
- משימות יומיות לתרגול אישי.
- משפטי השראה להתבוננות.
- מקום לכתיבה ולתפילות אישיות.
איך מתחילים?
בוחרים זמן שנוח לכם, פותחים את היומן ומקדישים כמה דקות לכתיבה. אפשר להפוך אותו להרגל אישי או להעניק למישהו שרוצים לשמח.
מאת מור־יוסף לוי ומשה תום מועדים לשמחה.
